哎呦，我又刷到这条了，哈里王子，这位爷啊，又出来说社交媒体的事儿了。他这次是跟一个叫哈桑·米纳吉的YouTube博主聊，一开口就说社交媒体把年轻人往“黑暗深渊”推。我当时就愣了，这哥们儿，是真的挺敢说啊，每次都能戳到痛点。
说实话，我昨天看到这个新闻，手机差点没拿稳。我当时就想，这不就是我平时想骂又不知道怎么骂出来的那种话吗？他说的“社交媒体正在阻碍我们取得的进步”，我心里是真有共鸣。那句话，听着是挺心酸的。
这个米纳吉也是，上来就问，英印两边的男性从小被教育不能表达情感，现在变了吗？哈里就说，过去十年二十年，心理健康这块儿，我们是进步了，尤其男性，终于能说点心事了。但话锋一转，就直接点名社交媒体了，说它把很多年轻男孩带到“非常黑暗的境地”。我听到这里，心里咯噔一下，这不就是在说我们自己吗？你看看我们身边，有多少人每天活在手机里，焦虑得不行。
米纳吉还想帮社交媒体辩解两句，说什么它“帮助规范了关于心理健康的对话”。哈里直接回了一句，我当时看到就想拍案而起：“让心理健康状况恶化的东西，配得上这个功劳吗？”这问题问得，简直是直击灵魂。我当时就想，这不就是咱们平时在饭桌上，或者跟朋友发语音的时候，会蹦出来的那些大实话吗？没有套路，就是真情实感。
我查了下，哈里王子这也不是第一次替心理健康站台了。他自己就公开承认过，母亲戴安娜王妃去世后，他接受过心理治疗。后来还跟梅根一起搞了个Archewell基金会，专门做心理健康项目。这哥们儿，从一个王室叛逆者，现在简直成了心理健康的代言人。你看他，没当国王，但每次发声，都能引发一堆讨论，简直就是这代年轻人的“心理导师”了。
你知道吗？我前几天还看到个数据，美国心理学会（APA）去年做的一个报告，提到说青少年每天花在社交媒体上的时间平均有3-4小时。更离谱的是，2022年，美国国家心理健康研究所（NIMH）的数据显示，12-17岁的青少年中，有大约49.5%的人在过去一年中经历过某种形式的心理健康问题。这数字，简直触目惊心。我就纳闷了，这些平台，说是连接世界，怎么连接来连接去，就连接出一堆心理问题呢？
我身边也有这样的例子，我有个表弟，才刚上大学，天天刷朋友圈、小红书，就看别人吃喝玩乐，自己就觉得自己过得特别不好，特别焦虑。本来挺开朗一小孩，现在回家来，话都少了，老是捧着手机。有时候我看到他那样子，就特别想把手机给他摔了，但又知道那解决不了问题。
哈里说的那个“黑暗深渊”，我觉得特别贴切。就好像你一直站在一个聚光灯下，所有的缺点都被无限放大，所有的优点又被人拿去跟更厉害的人比。你自己本来可能活得挺好的，但一刷社交媒体，就觉得自己一无是处了。这种自我怀疑，就像是沼泽，你越挣扎，陷得越深。
还有那个所谓的“规範对话”，我觉得更是扯淡。你看现在网上那些所谓的“正能量”言论，有多少是真心实意的？有多少是带着批判的眼光去审视别人，然后自己心里暗爽的？有时候，那些“友善”的提醒，背后都是一把把刀子，刺得人遍体鳞伤。
我记得之前还有个研究，英国皇家医学会（RCP）2017年发布过一个报告，说Instagram这类视觉为主的社交媒体，对年轻人的心理健康影响最大，尤其是容易导致焦虑、抑郁、以及身体形象的困扰。这跟哈里说的简直是神同步。这些平台，真的要好好反思一下了。不是说完全不用，而是我们自己怎么才能不被它裹挟，不被它带偏。
哈里王子这次说的话，我觉得特别有必要。这不是什么王室八卦，这是真真切切地在告诉我们，这个时代面临的巨大问题。他一个王子，从小锦衣玉食，什么没见过？但他能看到普通人的痛苦，能为这些痛苦发声，这一点，我是服的。
这事儿，咱们还能怎么看呢？就这么看着它把我们都带到沟里去吗？
声明：本文素材都是来源真实素材的原创，内容 90% 以上基于自己原创，少量素材借助 AI辅助。所有内容都经过自己严格审核和复核，旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。
